الإجهاد ليس عدوّنا | مقال

كم مرةً تتعمّد الضغط على نفسك بشكل يخرجها من نطاق راحتها؟

أعلم أن سؤالي يبدو غريباً ولكن هناك سبب وراءه: إجهاد نفسك هو الوسيلة الوحيدة المنهجية لتصبح أقوى جسدياً وعاطفياً وفكرياً وروحياً. بل إنك ستضعف إذا لم تُخضعها للإجهاد.

آخر يوم في حياتي ..

عبر الثلاثة و الثلاثين عاما الماضية , كنت أنظر المرآة كل صباح و أسأل نفسي : "إذا كان هذا هو آخر يوم في حياتي, فهل كنت سأرغب في القيام بما أنا على وشك القيام به اليوم؟" و حينما وجدت أن الإجابة كانت "لا" لأيام كثير متتالية, أدركت أنني في حاجة إلى تغير كل شئ تقريبا - كافة توقعاتي الخارجية , و شعوري بالتفاخر الزائف , و كل مخاوفي من التعرض إلى الإحراج أو الفشل - فكل هذه الأشياء بدت تافهة و بلا قيمة أمام الموت , و أفسحت الطريق فقط للأمور المهمة حقا التي يجب أن أهتم بها في حياتي . فإن تذكري لحقيقة الموت و أنني سأموت يوما ما كانت أفضل طريقة لتجنب الوقوع في شرك التفكير بأن هناك ما سأخسره ..

ستيف جوبز المدير التنفيذي السابق لشركة آبل

* مقتبس من كتاب "اعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع" لـ تيموثي فيريس

.

على بركة الله ..

مع إشراقة صباح اليوم أفتتح مدونتي على أمل أن أقدم المأمول

,,

مصدر الصورة هنا